白癜风是一种损害身心的疾病，尤其是对心理上的危害很大，大部分患者发病后意志消沉，脱离正常的社交生活， 那么白癜风患者怎么做好护理呢?

　　经常锻炼身体，增强免疫力

　　不少人患白癜风的原因是自身免疫力低下，无法抵御病菌入侵造成患病并且病情恶化。适当的体育锻炼能够增强自身免疫力，还能够促进身体的新陈代谢，将体内有害物质排出体外，增强细胞活力。适合白癜风患者的锻炼项目有：简单的瑜伽动作，慢跑，打太极之类。在锻炼时要注意不要过度劳累，避免影响病情。

　　放松心情，保持愉悦

　　现代社会的人由于家庭和工作的各种压力，会发生急躁、烦闷的情况。这些负面情绪引发的机体内生理、生物化学反映的紊乱，诱发或者加剧病情的发展，现在业界就有人认为白癜风是一种身心疾病。建议大家可以外出旅行散心，或者看一些轻喜剧，对于让人烦恼的事情应该暂时放下。

　　注意饮食，加强营养

　　制定科学的食谱和养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗有着重要意义。社会越来越进步，食物也是应有尽有，对于白癜风患者来说，多吃富酪氨酸与矿物质的食物，例如牛肉、豆类、黑芝麻等，少吃或不吃富含维生素c的食物，维生素c是还原剂，会抑制多巴胺氧化，让皮肤中形成的黑色素还原为无色物质，因而要谨慎食用。

　　白癜风已经发生，就应该积极的接受治疗，不要因白斑而自卑，做好生活中的防护，帮助白癜风的治疗，以防白癜风扩散，只要做好白癜风防护，配合医生的治疗，白癜风一般是可以治疗的。