相信大家都知道，白癜风作为一种皮肤病，在人群中并不挑剔。青少年是白癜风的高发人群之一。白癜风出现后，会对患者的外貌和形象产生严重的影响，暴露部位容易出现白斑，因此会给患者带来一定的心理障碍。那么，青少年患上白癜风后，要怎么去调整心理呢？

　　1.建立自信。

　　尽管白癜风可以影响我们的外貌，但实际上现在社会，还是要看内心。白癜风患者在患上白癜风后，首先要对疾病有足够的了解，虽然治疗困难，但是还是可以恢复的。对于治疗有充分的信心，所以白癜风病人要有足够的信心和勇气坚持治疗，在治疗过程中还要谨守医嘱，并增强抗病信心，并且乐观.自信.平静的面对社会。

　　2.转移注意力。

　　虽然如今看着许多人，远远超过一半，但并非人人都如此，因此肯定也有疏离.因此，歧视白癜风患者的存在，会给患者带来自信和自尊的打击，从而导致一系列心理疾病。对于这一点，医生提醒病人，每天要保持冷静的头脑去看别人异样的目光，尽量克制自己的情绪，把注意力转向其他方面，如学习、工作、娱乐等等，以减轻自己的心理压力。

　　3.远离不好的情绪。

　　通常得病后会心情烦躁，这是可以理解的。与其它疾病不同的是，患者自身的情绪对病情有很大的影响，长期心情不好，精神紧张、焦虑、紧张等，都会导致白癜风的发生，这种情绪会引起内分泌紊乱，导致病情恶化，所以，白癜风患者在一定要保持好情绪，学会释放压力和不良情绪。

　　成都博润白癜风医院温暖提示：其实现在的青少年都很看重面子，尤其是在别人的闲言碎语中，会造成自己内心的巨大波动。白癜风是可以治好的，所以不要让自己过于悲伤，要抓紧时间治疗才能治好疾病。