白癜风的发生，是因为皮肤色素脱失而造成的，而且这个皮肤疾病易复发，难治疗，而且男女老幼都不可幸免，其中就包括白癜风患者，因此，在白癜风发生之前，就应做好相应的预防工作，那么青少年怎样才能做好预防工作?

　　注意饮食

　　青少年应养成良好的饮食习惯，避免不挑食，通过饮食补充身体所需的营养物质。而且青少年正处于身体成长的黄金阶段，良好的饮食习惯，也可避免青少年发生疾病。平时食用过多的零食，高热量的食物，是会给身体造成较大的负担。因此，及时调整饮食是很有必要的。

　　调节心态

　　青少年往往在学业上有较大的压力，尤其是在中考，高考这种决定人生方式的考试面前，部分孩子会因精神过度紧张，压力过于繁重，长期处于压抑、焦虑的不良情绪状态下，导致白癜风疾病乘虚而入。因此，孩子应学会及时调节情绪，家长多和孩子沟通，好减轻学业上所带来的负担，大大降低青少年患白癜风疾病的概率。

　　注意劳逸结合

　　青少年学业压力，一般情况下，都会处于睡眠不足的状态，也就没有时间进行体育锻炼了，若是长期处在精神紧绷的不良状态，这对白癜风病情的控制以及治疗是很不利的。因此，青少年白癜风患者应注意劳逸结合，避免过劳，导致白癜风的发生。

　　白癜风在发现白癜风疾病后，应谨慎对待，避免白斑在扩散后，更难治疗。白癜风患者应该谨记，坚持治疗，对症治疗，与此同时，做好相应的预防，这样不但可以更好的治疗，还能避免在白癜风治疗后发生扩散。